જો તમે પણ તમારા ચશ્માથી પરેશાન છો તો અજમાવી જુઓ આ ૫ ઉપાયો, આ ઉપાય દ્વારા આંખની…

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિની જીવનશૈલીમાં બદલાવ આવ્યો છે. દરેક વ્યક્તિની ખાણીપીણીની આદતોમાં બદલાવને કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. આજના વૈશ્વિકરણના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાનું કામ કોમ્પ્યુટરથી કરી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં કમ્પ્યુટર પર કલાકો સુધી કામ કરવાથી આંખોને સૌથી વધુ નુકસાન થાય છે. લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર જોયા પછી આંખોમાં પાણી આવવા લાગે છે અને ધીરે ધીરે ચશ્મા આંખો પર આવી જાય છે. પહેલા આ સમસ્યા ચોક્કસ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળતી હતી, પરંતુ આજના સમયમાં બાળકોને પણ ચશ્મા પહેરવા પડે છે.

તમારી ખાવાની આદતો બદલીને આવી સમસ્યા સરળતાથી ઉકેલી શકાય છે. જો તમારી આંખો નબળી પડી ગઈ છે અને તમે પણ ચશ્મા પહેરો છો અને આ ચશ્મા ઉતારવા માંગો છો તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આજે અમે તમારા માટે આવા જ કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર લાવ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે તમારા ચશ્માથી મુક્તિ મેળવી શકો છો.

બદામ શરીરની સાથે આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ રાત્રે સૂતી વખતે 10-11 બદામ પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા બાદ તેની છાલ ઉતારીને ખાઓ. તેનાથી તમારી આંખોની રોશની સુધરશે. ત્રિફળા માત્ર પેટ માટે જ ફાયદાકારક નથી, તે આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રાત્રે સૂતા પહેલા ત્રિફળાને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા બાદ તેના પાણીથી આંખો ધોઈ લો. તેનાથી તમારી આંખોની રોશની સુધરશે અને ટૂંક સમયમાં તમારા ચશ્મા પણ ઉતરી જશે.

ગાજરમાં વિટામીન A, B અને C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તમે દરરોજ આ રીતે ગાજર ખાઈ શકો છો અથવા તેનો રસ કાઢીને પી શકો છો. તેનાથી તમારી આંખોની રોશની પણ સુધરશે. જો તમારી આંખો નબળી પડી ગઈ હોય તો રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગના તળિયા પર સરસવના તેલથી માલિશ કરો. આમ કરવાથી તમારી આંખો સ્વસ્થ રહે છે અને તેની રોશની પણ વધે છે. 1 ચમચી વરિયાળી, 2 બદામ અને અડધી ચમચી સુગર કેન્ડી લો અને તેને સારી રીતે પીસી લો. આ મિશ્રણને રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ સાથે લો. તમારી આંખો થોડી જ વારમાં સારી થઈ જશે.